14 maja

Ej spokojnie, maomam czy jak ci tam radzę ci popracowac nad pisownią i nie pisać o żeczach o których jeszcze za wiele nie wiesz. Co to ma znaczyc z tym poziomem ? "Nie będe z nim walczył, bo w USA mają więcej worków treningowych" xD Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2009-12-27 22:05:14

[...] pierwszym obcokrajowcem, który zdobył mistrzostwo Anglii w 1998 roku. Arsene Wenger jest także pierwszym obcokrajowcem, który może pochwalić się "dubletem". 12 maja 2001 roku Arsenal stał się pierwszą drużyną w historii, która została pokonana w finale Pucharu Anglii po za granicami Anglii. Kanonierzy zostali pokonani 1:2 przez FC [...]

Artykuł o piłkarzu sezonu !! PIŁKARZ SEZONU – MIEJSCE CZWARTE DENNIS BERGKAMP Wszystko, co związane jest z Dennisem Bergkampem, jest cool. Od sposobu, w jaki rozgrywa piłki, kierując ją dokładnie tam, gdzie chce, poprzez sposób w jaki cieszy się ze zdobycia bramki, wznosząc pięść, poprzez sposób, w jaki podchodzi do mediów, aż do jego [...]

Co maja (jak jest napisane na przetlumaczonej tutaj etykiecie) "choroby układu nerwowego" do brania xpand'a? Na CP itp sie z tym nie spotkalem. A moze na polskiej etykiecie tego niema? Zmieniony przez - jankisz w dniu 2005-09-14 16:03:59

Witam, powróciłem do swojego starego tematu, a to dlatego, że prawopodobnie i niestety będe musiał zakończyć PLAN SCHODKOWY WODYN'a :/... Przyczyną tego jest, że muszę zacząć uczyć się na kolokwia i zaliczenia. Do tej pory byłem zadowolony z tego typu treningu (mam pare zastrzeżeń co do tego treningu, ale to już przeszłość). Teraz mam zamiar [...]

Sto lat! Cudnego wieczoru, niemęczącego kaca, satysfakcjonujących treningów, spełnienia marzeń i generalnie... wszystkiego najlepszego "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

[...] leząc - zwazylem dziś gryfy Ten ktorym cwicze wazy 16kg, więc liczę jako 15 . Wszystkie cw robie tym samym gryfem, ale do innych niz wyciskanie zakladam zaciski ktore razem maja niecale 5kg. Wiec wychodzi gdzies gryf + zaciski ok 21-22 kg. Czyli musze swoje "maksy" w wyciskaniach na lawce zanizyc o 5 kg A samo WL poszlo lajtowo, ale w [...]

[...] w Australii. Kalendarz rajdowych mistrzostw świata 2004: 23-25 stycznia - Monte Carlo 6-8 lutego - Szwecja 12-14 marca - Meksyk 16-18 kwietnia - Nowa Zelandia 14-16 maja - Cypr 28-30 maja - Grecja 11-13 czerwca - Argentyna 25-27 czerwca - Turcja 6-8 sierpnia - Finlandia 20-22 sierpnia - Niemcy 3-5 września - Japonia 17-19 września [...]

[...] Skakanki rady nie dalam :) Rower tez byl, musialam oplacic rachunki 2*25-30min. Wieczorem tez sie przejazdzka szykuje, taka relaksacja przed snem :) ps: probowal ktos wheya PVL? maja fajne smaki. ps2: polecam batony pit-stop, smakowe :) znikoma ilosc wegli, dobre jako zamiennik gdy na slodkie ciagnie bazylka, wybierasz sie w sieprniu w skaly?

[...] sie zawsze prawie na maksa. jak w przenoszeniu, i tez w 5-tym treningu ciezar z drugiego wez i przerwa generalnie jest 60sek zamiast pompek mozesz wyciskanie, ale pompki maja ta przewage, ze pracuje wiecej miesni , to zawsze inne cwiczenie i nowe wyzwanie, a sposobow utrudnienia jest wiele, korkociag lubie sama, ale jezeli wolisz woodchopper [...]

Ale co ty mi udowadniasz? Crossfit nie jest treningiem BB (co juz wspominalam) i nie bedzie, maja inny cel wiec dlaczego mam ukladac z ich treningow split. Tak samo jak ty nie bedziesz z ich trenigow i wiekszosci cwiczen ukladal sobie treningu na mase. Jak ktos ma dodatkowe ambicje na konkretny sport to dodaje swoj trening do ich propozycji [...]

[...] to 6-paka to Ameryki nie odkryl, bardzo ogolne stwierdzenie, jak sie predyspozyje ma to sie go ma, tak po prostu, a jak sie nie ma to trzeba pracowac ciezej niz ci co maja Pewnie, ze nie bierzesz udzialu w triatlonie, a jezeli nie bedziesz miala z tego treningu przyjemnosci to zmienisz. Ja nie biore udzilu w niczym, a staram sie cwiczyc [...]

z brazylii, moze tam maja inne wizje sportowe nie chce masy, bo ja jestem gruszka jak tyje to w dupie i nogach a klatka i talia to opornie ok 12 tygodni to nie jest az taki dlugi czas przezyje bez stresu i czasem zjem cos SLODKIEGO lub MNIEJ ZDROWEGO coby sie lube tez ucieszyl, ze nie odmowie jak pizze albo lody przytacha

lekko zaokraglona a nie taka co przy ruchu obija o lopatki padłam to wysocy mają lepiej. wyżej łopatki, na więcej mogą sobie pozwolić Zmieniony przez - flying w dniu 2009-02-22 12:57:44

naprzemienny tez w pewnym momencie nie starcza, na zwiekszaniu przedramion nam nie zalezy Starcza jeszcze długo po tym, jak nachwyt przestaje . Czyżbyś świadomie chciała doprowadzić do dysproporcji między ramieniem i przedramieniem???!!! Przecież splitowcy mają na przedramiona osobny trening . Pomijając już fakt, że od tych kilku powtórzeń w MC [...]

[...] te 1800kcal, bo mnie postraszylas... w tym tyg tylko jedna scianka, w nast pewnie wyjazd w skalki, bo scianka nieczynna, za dwa tyg juz dwie wspinaczki w tyg od polowy maja, wypadnie jeden rower na uczelnie, ale dni robocze dojda sciagnelam dziennik vitalmax, ale on liczy mi bialko i tluszcze ze wszystkiego, z owsa i kurczaka tez, przez co [...]

dobrze Pani Trener Mysle, ze do maja bede juz mniej misiowata Na weekendzie pstrykne fotki, teraz nic nie moge znalezc... Ani aparatu, ani grzebienia ani skarpetki do pary! Wiekszosc jest na nowym mieszkaniu Poprosze jeszcze pochwale/nagane za diete Choc wydaje mi sie, ze ladnie rozlozylam wartosci na posilki niestety cardio ewentualnie [...]

[...] sie pojsc 2 razy w tyg. do apteki zajede dopiero w srode, jak wychle chlopa to mi przyniesie cos na PMS aha, i skrzyp w tabletkach kupie w srodek takze bilet zakupiony, 17 maja odlot o 17 50 wiec...zdaze nawet rano pojsc na aero mam juz wszystko zalatwia, pojade do innego gina...najgorsze jest to, ze moje hormony szaleja i mam agresor [...]

sine dłonie albo stopy to też od tarczycy, niedoczynność.. ja mam cały czas zimne i fioletowe stopy, dłonie to tak różnie, ale wiem że to właśnie te hormony tak wpływają na to. ja ide do tarczycowego 25 maja to się go spytam dam Wam znać

gymfreakgirl - mięśnie w większości przypadków stanowią około 40% masy ciała, natomiast według oszacowań spalają jedynie 13 kcal/kg/dzień. Z tego względu ich wpływ na spoczynkową przemianę materii jest ograniczony - zazwyczaj wydatek energetyczny za jaki są odpowiedzialne nie przekracza 25% spoczynkowej przemiany materii. Z kolei małe nerki (mniej [...]